Gerakan Tabata. Gerakan tabata set ini meliputi jump kicks dan sidetoside jumping lunges Masingmasing gerakan latihan ini Anda lakukan selama 20 detik dan istirahat 10 detik Ulangi masingmasing gerakan tersebut sebanyak empat kali.
Hiit Workouts At Home Proven Ways To Get Fit Fast from wikihow.com
Tabata workout adalah salah satu olahraga intensitas tinggi yang menguras keringat dan juga melatih otot hampir di setiap bagian tubuh dalam waktu yang efektif Tak hanya berdurasi 4 menit olahraga ini juga hanya diisi dengan 4 gerakan berbeda Untuk mengenal seperti apa itu Tabata workout Popmamacom akan menjabarkannya untuk kamu.
4 Menit Senam Tabata YouTube
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
Tabata adalah Olahraga yang Bisa Bakar Kalori Dalam 4 Menit
Nama Muhammad Ainun Najib SaidKelas XII TKRO 1 / KERJA 6.
8 Contoh gerakan Tabata, olahraga singkat pembakar lemak
Gerakan Tabata ????????Pelajaran Olah raga⚽~~~~~Nama FriskaKls 73Absen 9.
Hiit Workouts At Home Proven Ways To Get Fit Fast
Gerakan Tabata (Teori Dan Praktek Senam) YouTube
Banyak Kalori 6 Gerakan Olahraga Tabata yang Membakar
LATIHAN : TABATA Upper Body 4 gerakan simpel YouTube
